rocela.pl

Main Menu

  • Motoryzacja
  • Technologia
  • Biznes
  • Zdrowie i Uroda
  • Turystyka
  • Ciekawe
  • Dom i wnętrze

rocela.pl

rocela.pl

  • Motoryzacja
  • Technologia
  • Biznes
  • Zdrowie i Uroda
  • Turystyka
  • Ciekawe
  • Dom i wnętrze
  • Sklep jeździecki Equishop – jak wybrać odpowiedni kask jeździecki?

  • Industrialne akcenty w Twoim wnętrzu: meble i dodatki w stylu loft

  • Gry planszowe dla dzieci – nie tylko zabawa, ale i nauka

  • Napis LED „Od teraz my”: Nowoczesne dekoracje świetlne

  • Kombajn zbożowy New Holland: rewolucja na polach

Ciekawe
Home›Ciekawe›Kilka porad dla zestresowanych narciarzy, które pomogą podczas zjazdu

Kilka porad dla zestresowanych narciarzy, które pomogą podczas zjazdu

By JoasiaM
13 września 2018
1205
0
Share:

Dla początkującego amatora białego szaleństwa pierwsze spotkanie „oko w oko” z górską przepaścią może stanowić wielkie wyzwanie. Stres towarzyszący temu wydarzeniu może pojawić się u doświadczonych zjazdowców, np. w przypadku powrotu po kontuzji. W jaki sposób przekuć stres paraliżujący w motywujący?

Zaprzyjaźnij się ze strachem

Wizualizacja swojego lęku w bezpiecznym środowisku może pomóc zwalczyć strach w sytuacji realnej. Wewnętrzna konfrontacja z samym sobą zwiększy Twoje szanse na pozytywne wzmocnienie, a świadomość tego, jak bardzo niesamowitym miejscem jest górski szlak ukoi nerwy. Pamiętaj, że jazda na nartach ma przynosić Ci satysfakcję i radość, bo właśnie w tym celu ktoś kiedyś wymyślił dwie, prymitywnie związane ze sobą, deski.

Bądź przygotowany na upadek

Nie ma na świecie narciarza, który nie zaliczył by bolesnego upadku na tyłek. Nieuniknionym więc będzie bliski kontakt z podłożem, ale nie ma co się zrażać do sytuacji. Kiedy się przewrócisz, zrozumiesz, że nie jest tak źle i nie warto się bać. Po prostu upadek jest integralną częścią tej aktywności fizycznej.

Perfekcyjnie dobierz swój sprzęt

Nie ma nic gorszego niż luźne wiązania lub nieodpowiednio dobrane narty. Dres do biegania, zamiast porządnego kombinezony, również nie będzie najlepszym wyborem. No, chyba, że chcesz wylądować następnego dnia w łóżku z gorączką. Zły dobór sprzętu może znacząco zmniejszyć Twoją pewność siebie na stoku. Dlatego też postaw na sprawdzone i odpowiednio dobrane narty Rossignol, które zapewnią Ci komfort użytkowania oraz pewność właściwego wyboru.

Oddychaj!

Nie zapominaj o oddychaniu, ponieważ napięte, sztywne mięśnie nie będą dobrze pracować, nawet jeśli bardzo będziesz tego chciał. Głębokie oddychanie wysyła sygnał do mózgu, że wszystko jest w porządku, co pozwala się zrelaksować. Skup się więc na oddychaniu, aby zapomnieć o strachu.

Odwróć uwagę

Według ekspertów, chwilowe odwrócenie uwagi od problemu wywołującego stres, może pomóc w jego całkowitej likwidacji. Zaciśnij swoją pięść oraz pomyśl, że dasz radę, aby wywołać pozytywną reakcję organizmu na czynnik stresogenny. Możesz również skupić swój wzrok na konkretnym punkcie widnokręgu i myśleć tylko o nim, aby wyprzeć negatywne skojarzenia.

Myśl pozytywnie

Wizualizacja sukcesu, jakim będzie bezpieczne dojechanie do końca trasy, z pewnością pomoże Ci w realizacji. Poza tym, nie możesz zapomnieć o najważniejszej kwestii. Człowieku, masz na nogach narty Rossignol! Z takim sprzętem możesz być spokojny o odpowiednią jakoś oprzyrządowania. Szerokiej drogi !

Więcej informacji znajdziesz na stronie https://www.agasport.com.pl/narty-cat-2

Tagsnarty rossignolrowery elektryczne kraków
Previous Article

Wygodne biuro w domu

Next Article

Głowice frezarskie do drewna – co warto ...

0
Shares
  • 0
  • +
  • 0
  • 0
  • 0
  • 0

Related articles More from author

  • Ciekawe

    Rewitalizacja zabytków przyciąga turystów

    19 czerwca 2018
    By JoasiaM
  • Ciekawe

    Wesele pod Warszawą – trzy razy tak!

    23 czerwca 2018
    By JoasiaM
  • Czy warto zamówić salę szkoleniową online? -
    Ciekawe

    Czy warto zamówić salę szkoleniową online? –

    14 marca 2020
    By JoasiaM
  • Nowoczesne technologie w naszych domach: okna pasywne, okna dźwiękoszczelne, antywłamaniowe
    Ciekawe

    Nowoczesne technologie w naszych domach: okna pasywne, okna dźwiękoszczelne, antywłamaniowe

    1 marca 2018
    By JoasiaM
  • Ciekawe

    Pojemniki plastikowe: zainwestuj w najlepszych

    14 lipca 2019
    By JoasiaM
  • Pasaż handlowy na Ruczaju
    Ciekawe

    Pasaż handlowy na Ruczaju

    24 stycznia 2019
    By JoasiaM

  • Technologia

    Office dla firm – kompleksowe rozwiązania biurowe

  • Grafika na ścianie doda charakteru każdemu wnętrzu
    Ciekawe

    Grafika na ścianie doda charakteru każdemu wnętrzu

  • Motoryzacja

    OC i AC – Jakie Ubezpieczenie Wybrać dla Pełnej Ochrony?

Dom i wnętrze

Jaką konsolę do przedpokoju wybrać? Postaw na styl i funkcjonalność w wersji loft

Styl loftowy – nowoczesność inspirowana przeszłością Styl loftowy czerpie garściami z architektury przemysłowej – betonu, cegły, metalu, surowych konstrukcji. Choć początkowo był domeną dużych, pofabrycznych przestrzeni, dziś świetnie sprawdza się ...
  • Jak obliczyć wysokość składki OC z pomocą kalkulatora?

    By JoasiaM
    11 stycznia 2025
  • Kancelaria adwokacka w Katowicach a wsparcie podczas kontroli podatkowej

    By JoasiaM
    9 grudnia 2024
  • OC i AC – Jakie Ubezpieczenie Wybrać dla Pełnej Ochrony?

    By JoasiaM
    19 listopada 2024
  • Sklep jeździecki Equishop – jak wybrać odpowiedni kask jeździecki?

    By JoasiaM
    17 października 2024

RSS Serwis informacyjny

  • Jak się ubrać na Pamukkale?
  • Nowoczesne sofy ogrodowe i krzesła ogrodowe – jak stworzyć spójną przestrzeń?
  • Dlaczego warto wybrać kompleksowe ubezpieczenie OC i AC?
  • OC ubezpieczenia samochodu – Twoja finansowa tarcza i wsparcie na drodze
  • Zadaszenie tarasu: Jak wybrać idealne rozwiązanie dla Twojego domu?
  • Strategie Minimalizacji Kosztów OC: Co Musisz Wiedzieć?
  • Zabezpiecz swoją jazdę: Wszystko, co musisz wiedzieć o ubezpieczeniach OC i AC
  • Analiza Techniczna Zadaszenia Tarasu
  • Ogrzewacz tarasowy – funkcjonalny dodatek blisko domu
  • Akcyza na samochód – co trzeba o niej wiedzieć?
sitemap
  • Motoryzacja
  • Technologia
  • Biznes
  • Zdrowie i Uroda
  • Turystyka
  • Ciekawe
  • Dom i wnętrze
© 2017